懷孕28～40周

寶寶即將 (jiāng)來到人世，孕媽媽絕對不能 (néng)掉以 (yǐ)輕心 (xīn)，孕晚期自 (zì)我保健意識一定要跟上

❶明确産檢時間

懷孕28～36周之間，每兩 (liǎng)周産檢1次；

37周後 (hòu)，每周産檢1次；

40周以 (yǐ)後 (hòu)，每3天産檢1次。

❷胎動細細數

每天3次，每次1小 (xiǎo)時，3個數相加，再乘以 (yǐ)4，大地直播得 (de)數大于30為正 (zhèng)常，小 (xiǎo)于20需要看 (MV丁香花kàn)醫生，20～30次之間，可 (kě)以 (yǐ)監測後 (hòu)面 (m免費中文版iàn) (miàn)的胎動。

簡單數胎動法：每小 (xiǎo)時大于等于3次為正 (zhèng)常。

❸孕晚期不遠行

孕晚期随時可 (kě)能 (néng)發 (fā)生宮縮而 (ér)分娩，影院國語建議不要遠行，以 (yǐ)免母嬰發 (fā)生意外或危險。

❹正 (zhèng)确對待尿頻

臨産前1～2周，因 (yīn)胎兒先露部位下降進 (jìn)入骨盆腔，進 飄雪飄雪(jìn)一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小 (xiǎo)，緻使尿好姑娘高清頻現象加重，一般情況下這屬于正 (zhèng)常生理現象。

一定不能 (néng)憋尿，保持外陰部的清潔，睡覺時采取側卧位，多喝水，多排尿。

❺防治便秘

孕期胃腸蠕動減弱，孕婦活動減少，容易便秘。

可 (kě)以 (yǐ)适當增加水果、蔬菜、粗糧的攝入，早晨喝一杯溫蜂蜜美麗姐姐水，都 (dōu)有助于防止便秘；

另外，要養成 (chéng)定時排便的習慣。

❻手指、腰背、關 (guān)節痛莫緊張

孕晚期子宮增大，腰部負擔增加，在孕激素的影響下，易發 (fā)生妊娠水腫，手指關 (guān)視頻藝術節也 (yě)在晨起 (qǐ)時感到僵硬、疼痛，活動後 (hòu)才有好 動漫高清(hǎo)轉。

這時需要定期補鈣，适當增加活動量，一般産後 (hòu)3個月即可 (kě)恢複正 (zhèng)美麗好姑娘常。

有些孕媽在懷孕30周以 (yǐ)上，會出現羊水提早破裂現象，醫學上叫 (jiào)胎膜早破。這容易發 (fā)生緊急狀況。孕媽有可 (kě)能 (néng)頭高清在線沒 (méi)有銜接，或者像臀位、雙足位有胎位異常的情況。

而 (ér)羊水一旦破裂之後 (hòu)臍帶容易脫出，臨床上出現臍帶脫垂的緊急情況。臍帶一旦在線飄雪脫垂，孩子缺血缺氧，很 (hěn)快孩子出現宮内窒息甚至死亡。這種 (zhǒng)情況非常常影院國語見，如果一旦發 (fā)現羊水提前破裂，孕媽最好 (hǎo)盡早跟醫院聯系在線資源。

一旦發 (fā)生這種 (zhǒng)狀況，孕媽要注意將 (jiāng)臀部擡高，防止臍帶脫垂。如果孕媽有臍帶樣 (yàng)的物質脫出，最好 (hǎo)去正 姐姐免費(zhèng)規的醫療機構診治。

❽産前精神緊張怎麼辦

許多孕媽在離預産期一個月時就開 (kāi)始患得 (de)患失，失眠、害怕分娩時發 (fā)生意外、害怕分娩疼痛、害怕自 (zì)然産到一半時還 (hái)需要剖宮産會姐姐丁香花受兩 (liǎng)茬罪，還 (hái)有人擔心 (xīn)生出的男孩或女孩家人藝術國語不喜歡……

這些心 (xīn)理問題，需要與家人好 (hǎo)好 (hǎo)高清版大地溝通，說 (shuō)出自 (zì)己的想法。同時，正 (zhèng)MVMV确認識到分娩這一過 (guò)程屬于正 (zhèng)常生理現象，醫生在37～38周會告訴孕媽有無GOGO自 (zì)然分娩的條件。

另外，如果孕媽害怕分娩疼痛，那就選擇如臯婦産醫院吧~~如臯婦産醫院無痛分娩，讓準媽媽無憂！